Aqua-Fitness

Trainieren Sie im Medium "Wasser" und erleben Sie die Vorzüge eines einzigartigen Ganzkörpertrainings. Wer in einer netten Gruppe ein intensives, gezieltes und gesundheitsorientiertes Sportangebot sucht, findet es bei uns. Aquafitness ist für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung im Wasser hat. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bänder entlastet, das Verletzungsrisiko ist minimal und die Übungen werden bei gleicher Kraft langsamer und dadurch bewusster ausgeführt. Auch sind die Übungen wesentlich effektiver. Bei gleicher Anstrengung ist die Fettverbrennung höher als an Land.

• 8 Einheiten / 1x wöchentlich inkl. Nutzung unseres Spa-Bereichs mit 2 Saunen & Whirlpool
• Kurszeiten : Montag - Freitag 18.00 Uhr / 19.00 Uhr / 20.00 Uhr
• Zur Zeit keine weiteren Kursanmeldungen möglich

• NEU bei uns : Training mit Aquabike

Das Aquabike ist das optimale Wasserfahrrad für die Aquafitness. Das Training auf dem Aquabike verbessert Kondition, Kraft und Ausdauer und wird in die Kursstunden mit ausgewälten Fitnessprogrammen integriert.

Wenn Sie Interesse für ein Kursprogramm mit dem Aquabike haben,beraten wir Sie gern persönlich.

• Kurszeiten : Individuelle Festlegung

• Radfahren im Wasser eignet sich für alle Zielgruppen und Leistungsklassen.
• Es ist leicht erlernbar und die Teilnehmer brauchen keine Vorkenntnisse.
• Es ist ein gelenkschonendes Training nahezu ohne Überlastungs- und Verletzungsrisiko.
• Die Bewegung im Wasser verbraucht viele Kalorien.

KOSTENÜBERNAHME DURCH DIE KRANKENKASSE MÖGLICH!
Bitte fragen Sie bei Ihrer entsprechenden Krankenkasse nach!